Wie Ihr Baby selbst settle zu lehren, zu schlafen - Für viele Eltern der Schlafenszeit Routine großer Teil widmet sich Ihr Baby beruhigt und ließ sich genug zu bekommen, sich in den Schlaf. Allerdings ist es wichtig, Ihr Baby zu lehren, wie man selbst zu lösen, oder selbstberuhigende, wie es manchmal bekannt ist oder sie werden Sie lernen, zu vertrauen Schlaf zu helfen. In den meisten Fällen selbst Sedimentation natürlich Fähigkeit erworben, aber es gibt einige Möglichkeiten, entlang Prozess zu bewegen.
Führen Sie Ihr Baby die interne Uhr, halten nocturne Schlafenszeit und vorhersagbare Zeitplan. Dies hilft Ihrem Körper jeden Abend zur gleichen Zeit schläfrig fühlen lernen und bestimmte Schlaf-Routinen zu verknüpfen. Bad vor dem Schlafengehen ist besonders effektiv für Ihre Routine hinzuzufügen, da heißes Wasser dazu neigt, Babys zu entspannen und tun wenig schläfrig Komponente.
lehren Ihr Baby settle Selbst
Achten sie Schlaf-Signale des für Ihr Baby und nutzen sie in der Nacht zu Ihrem Vorteil, beide und während des Tages. Müde Babys werden oft kleinlich sehr plötzlich oder bewegen, als ob sie sich nicht wohl bekommen. Wenn Sie diese Zeichen sehen, minimieren Stimulation, bringen Sie Ihr Baby ihn für den Schlaf bis in sein Zimmer und legte.
Conduct Schlafenszeit Geschäft im Raum, in dem Sie Ihr Baby in den Schlaf zu beruhigen wollen. Lesen Sie Geschichten in Schaukelstuhl im Kindergarten, im Gegensatz zu Ihrem Schlafzimmer oder Wohnzimmer, ändern Sie Ihr Baby in ihr Schläfer in ihrem Zimmer und haben Ihre letzte snuggles vor ihrem Bettchen. Um selbst zu beruhigen zu lernen, braucht Baby mit Umgebung bequem zu sein und zu verstehen, dass das ist, wo sie für die Nacht schlafen muss.
Legen Sie Ihr Baby in seiner Krippe, während er noch wach ist. Obwohl es eng zu halten, mag verlockend sein, bis er schläft, legte ihn nieder und aus dem Zimmer auf Zehenspitzen, dabei sind Sie versehentlich seine Versuche, sich selbst settle vereiteln. Sie können Ihre eigenen beruhigenden Techniken langsam zurückziehen, wie er auf seinem eigenen bequemer wird.
Sie müssen möglicherweise den Rücken für ein paar Nächte zu reiben, aber Sie können nach und nach zu sitzen in der Nähe von Krippe zu bewegen, dann nur im Raum, bis Sie zum Punkt bekommen haben, wo man vor seiner Tür stehen kann, wie er fällt schlafend. Vermeiden Sie übermäßige Gespräch oder andere Reize vor dem Zubettgehen und während Mitte-of-the-Nacht Fütterungen. Dies wird nicht nur Ihr Baby helfen, lernen, dass es nicht Spielzeit ist, sondern auch lehren, ihren Zyklus zu gewöhnen Weck-Schlaf, dass wir alle durch während der Nacht gehen.
Sobald Ihr Baby lernt, dass, wenn sie in der Nacht wacht wird sie wieder in den Schlaf gebracht werden, werden sie auf eigene Faust zu treiben in den Schlaf zurück anpassen allmählich. Wir hoffen, dass die Informationen auf Wie Ihr Baby zu sich selbst zu lehren absetzen zu schlafen hilfreich für Sie.
How to teach your baby to self settle to sleep
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